16 lat

no mam hantle 10kg drazek :) ale nie przesadzac mi tu z odpowiedzaimi ja mam 16 lat :)

lojezu ty masz 16 lat eeeee w takim wieku to zapomnij o clenie i o czym kolwiek z efedryna :P ja myslalem ze masz ze 20 ! nie poparzalem w profil

Mam 16 lat, 175cm wzrostu, ważę 70kg~. Z moich wyliczeń wynika, że powinienem spożywać 3100~kcal na dobę, więc dodać 500kcal i gotowe...Tyle że ze mną to różnie jest :) Oto co ułożyłem, proszę o ocenę/poprawę tej diety oraz poradę co do zakupu odżywki (gainer czy białkowa) i gdzie ją wcisnąć. Gainer odzywka bialkowa nie potrzebna jesli dieta [...]

Już 4 razy miałem bóle z tego powodu Gram w piłkę i ćwiczę od czasu do czasu na siłowni. Mam 16 lat .Miałem robioną tomografię komputerową kręgosłupa lędźwiowego i wyszło że mam niewielkie uogólnione uwypuklenie pierścienia włóknistego krążka międzykręgowego bez cech stenozy worka oponowego(żadnych zmian kostnych nie ma). Trwa już to 2,5 miesiąca [...]

hrhr 16 lat, 6 miesiecy treningu , 215 kg ale to dawno było

O ja ******le 16 lat cwczy 4 lata wyglada jak oswiecim i jeszcze koxy zapodal. Dajcie mu nagrode na najwiekszego idiote na tym forum!! P.S. Mozna by zalozyc taki ranking!! edit: w zainteresowaniach napisales: "panny, erotyka" a wiesz ze juz niedlugo ci nie stanie?? Zmieniony przez - Diablo_87 w dniu 2004-12-23 10:48:29

jak miałem 16 lat brałem ECA bo chciałem trochę sadła uciąć i myślałem , że wytnę się na tym jak czołówka MR.Olimpi , ogólnie wyszło tak że ch**a mi to dało . czemu ?? Bo zabrałem się do tego jak PI.ZD.A ;-) przetłumacz to sobie jak chcesz %-)

To tak naprawde rocznikiem masz 16 lat ;] jest spoko wiec soga dam ;]

No jak na te 16 lat to z@***iś**e jest, ale tak jak mówią inni ... popracuj nad klatą i będzie już naprawdę elegancko :D

no jak na 16 lat i bez supli to bardzo dobrze

Jak na 16 lat jest spoko.

jak na 16 lat bardzo ladnie!! SOG

adnie, jak na 16 lat. Ćwicz i rób mase i będzie dobrze. Za jakieś 3 lata wpadnij do działu "Doping"

bardzo dobra robota, choć ja mając 16 lat wyglądałem troszkę lepiej... Tzn bardziej masywnie. Ale i tak bardzo dobrze, mało jest tu osób które w tym wieku i przy takim stażu tak wyglądają :) Trzymaj dietę i cwicz intensywnie!!

jak na 16 lat to niezle. ale daj spokoj z suplami tak z rok jeszcze

Mam 16 lat i 174 cm wzrostu, moj tata ma 172 cm,a mama 167cm Jaka jest szansa ze urosne jeszcze do 180 cm czy jest to wogole mozliwe?

Mam 16 lat i 174 cm wzrostu, moj tata ma 172 cm,a mama 167cm Jaka jest szansa ze urosne jeszcze do 180 cm czy jest to wogole mozliwe? no to w koncu jest szansa zebym mial 180+cm ?:>

Ej ja mam 16 lat i 168 cm wzrostu chce jeszcze urosnąć a pale fajki powiedzcie czy to moze miec cos wspolnego i czy da rade jeszcze urosnac tak do 175 - 180

Nefaryta Stpy mam 44 Buty te do garnituru to takie szpicie i strasznie powększaja nogi... No w gimnazjum ma się 13-16 lat...

Jak na 16 lat to wyniki very nice. Cele ambitne ale realistyczne. Powodzenia.